2021

Muitas pessoas se queixam de uma ansiedade que surge “do nada”, que sem motivo aparente, começa a sentir palpitações, as mãos começam a suar e ficam […]

É normal que ao longo da criação dos filhos, alguns pais tenham dificuldades e problemas significativos, como questões de comportamento, emocionais, transtornos mentais, entre outros. E […]

A autocompaixão é nada mais que o ato de ser compreensivo e gentil consigo mesmo, sem ficar se culpando ou criticando demais. Praticar esta atividade pode […]

Muitas pessoas se queixam de ter dificuldade de controlar a ansiedade, condição que pode gerar sintomas físicos e psicológicos, como sensação de falta de ar, aperto […]