outubro

A autocompaixão é nada mais que o ato de ser compreensivo e gentil consigo mesmo, sem ficar se culpando ou criticando demais. Praticar esta atividade pode […]

Muitas pessoas se queixam de ter dificuldade de controlar a ansiedade, condição que pode gerar sintomas físicos e psicológicos, como sensação de falta de ar, aperto […]