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A ansiedade é uma reação natural do corpo, mas, no ambiente de trabalho, ela pode atrapalhar o seu desempenho e a execução de tarefas do dia […]

Entende-se como apego uma forma que a pessoa mantém de proximidade de algo ou de alguém que seja importante para ela. Entretanto, o problema surge quando […]

O mundo dos games está cada vez mais incluído em nossa sociedade. Para muitas pessoas, estar inserido nesse universo pode servir como uma forma de esquecer […]

Muitas pessoas se queixam de uma ansiedade que surge “do nada”, que sem motivo aparente, começa a sentir palpitações, as mãos começam a suar e ficam […]

É normal que ao longo da criação dos filhos, alguns pais tenham dificuldades e problemas significativos, como questões de comportamento, emocionais, transtornos mentais, entre outros. E […]

A autocompaixão é nada mais que o ato de ser compreensivo e gentil consigo mesmo, sem ficar se culpando ou criticando demais. Praticar esta atividade pode […]

Muitas pessoas se queixam de ter dificuldade de controlar a ansiedade, condição que pode gerar sintomas físicos e psicológicos, como sensação de falta de ar, aperto […]